Der erste von 12 Trainingsmonaten liegt hinter mir. Im wesentlichen verlief alles nach Plan, nur Krafttraining habe ich zu sehr vernachlässigt, gerade mal 2 Einheiten im ganzen Monat, das ist zu wenig und muss besser werden.
34 Trainingseinheiten
38:46:42 Std.
601.79 km
Swim 8 x |6.66 Std. | 14.40 km
Run 12 x | 12.41 Std. | 124.86 km
Bike 12 x |18.62 Std. | 462.53 km
Kraft 2x | 1.08 Std.
