Heute war ich nur insofern konsequent, dass ich nach einem 13 Stunden Arbeitstag meinem Bedürfnis nach Ruhe nachgab und den Trainingsplan ignorierte, kein Swim, kein Run, kein Bike, nur Gassigehen und Sofa! 
Ein Sammelsurium meiner Leidenschaften
Heute war ich nur insofern konsequent, dass ich nach einem 13 Stunden Arbeitstag meinem Bedürfnis nach Ruhe nachgab und den Trainingsplan ignorierte, kein Swim, kein Run, kein Bike, nur Gassigehen und Sofa!
Nach 13 Stunden wär ich auch nicht besonders motiviert 😉
Hast du sonst garkeinen Ruhetag in deinem Trainingsplan? LG & schönes Wochenende!
Ein Ruhetag pro Woche, meistens montags, und wenn mein Körper mir signalisiert, dass er einen weiteren benötigt, spendiere ich einen zusätzlich! 🙂
Ebenfalls schönes Wochenende ! 🙂 LG Michael