Die Erkältung hatte mich 12 Tage fest im Griff. Ich denke, es ist überstanden. Leider haben die Viren jetzt unseren Sohn befallen und vermutlich auch meine Frau. 🙁
Heute begügte ich mich nochmal mit Indoortraining auf der Rolle, morgen geht es wieder in Laufschuhen auf die Piste, endlich!
Während der 60 minütigen Einheit kurbelte ich nach Einfahren im zweiminütigen Wechsel unterschiedliche Trittfrequenzen.
Bike : 29,5 km in 1 h – 29,5 km/h | GA1
