Woche 33
3 x Swim 5,5 km | 2:08 h
3 x Bike 92,2 km | 3:10 h
3 x Run 32,6 km | 3:22 h
2 x Kraft 0:50 h
Summe : 11 TE | 130 km | 9:30 h
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Fazit
Ich bin sehr zufrieden, Trainingsplan Woche 33 voll erfüllt! 😀
Nächste Woche bleibt aufgrund der Dienstreise in die USA kaum Zeit zum trainieren. Da der Plan ohnehin eine Regenerationswoche vorsieht, ist das kein Beinbruch.
