Woche 29 (Regeneration)
3 x Swim 5,5 km | 2:16 h
2 x Bike 66,8 km | 2:01 h
2 x Run 18,8 km | 1:52 h
1 x Kraft 0:20 h
Summe : 8 TE | 91 km | 6:30 h
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Fazit
Plan übererfüllt, eine Schwimmeinheit über Soll. Den CP30 Radtest werde ich in ein paar Wochen wiederholen, da ich mit zu niedrigem Puls in die 30 Minuten gestartet bin und mich zu spät verausgabt habe. Eine verkorkste Schwimmeinheit veranlasste mich, ein paar Trainerstunden zu buchen, Start nächste Woche Dienstag.
