Woche 28
3 x Swim 4,2 km | 2:10 h
3 x Bike 174,6 km | 5:00 h
3 x Run 34,3 km | 3:34 h
0 x Kraft 0:00 h
Summe : 9 TE | 214 km | 10:45 h
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Fazit
Trotz Trainingseifer und Planerfüllungsehrgeiz fiel das Krafttraining als letzte Einheit der Woche ins Wasser, meine Muskeln werden es verschmerzen. 😀
Ansonsten alles im grünen Bereich!
