Eine radlastige Woche beendet den ausserplanmäßigen dreiwöchigen Belastungsblock. Es stimmt mich zuversichtlich, dass ich nicht auf dem Zahnfleisch krieche. Angenehm ermüdet blicke ich in die kommende Woche, die drei Ruhetage zur Erholung vorsieht.
Woche 20
2 x Swim 3,5 km | 1:35 h
3 x Bike 277,1 km | 10:40 h
2 x Run 40,8 km | 4:02 h
0 x Kraft 0:00 h
Summe : 7 TE | 321 km | 16:18 h
