Der Muskelkater in den Beinen bestätigte, dass ich gestern außerhalb der Komfortzone lief und deshalb war das heutige Schwimmen nur ein lockeres Planschen in allen Lagen und diente der Regeneration. Die beiden Saunagänge im Anschluss machten mich ganz schön müde, so müde, dass ich im Ruheraum sofort einschlief und vom eigenen Schnarchen wieder erwachte.
Swim : 1 km in 30 Min.
