Als ich los lief, war der Himmel schwarz und entleerte sich mit warmen, erträglichem Regen, ideales Laufwetter. Mit Donovan auf den Ohren und den neuen Energy Boost 2 an den Füßen war mir heute mal wieder nach etwas mehr Tempo. Es dauerte ein paar Kilomter bis ich im Betriebsmodus war,
Autor: Imi
Erholsamer Wochenstart
Der 35er vom Sonntag steckte mir Montag sprichwörtlich in den Beinen, kein Muskelkater, nur Schwere und Müdigkeit. Ich gönnte mir – wie montags üblich – einen vollständigen Ruhetag. Gestern fühlten sich die Beine wieder normal an, doch der Kopf war abends unentschlossen. Nach langem hin und her ließ ich das
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Laufen statt Eier suchen
Statt Ostereier zu suchen, begleitete ich einen Kumpel, der sich auf den Mainz Marathon vorbereitet, bei seinem langen Lauf, seinem ersten 35er. Dafür, dass ich in den letzten Wochen kaum gelaufen bin, hielt ich erstaunlich gut durch und hätte durchaus noch eine Runde dranhängen können. Gemeinsam machen die langen Dinger
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Einen Gang zurückschalten
Ob aus mir jemals ein passabler Schwimmer wird ist fraglich, jedenfalls gebe ich die Hoffnung nicht auf und werde weiterhin an meiner Technik arbeiten, die beim Schwimmen der Schlüssel zum Erfolg ist. Durch den um zwei Monate nach hinten verschobenen Wettkampftermin kann ich beim Schwimmen einen Gang zurückschalten und die
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Das Leben besteht nicht nur aus Triathlon
Nach wochenlanger Schreibunlust, einem kurzen Motivationstief und der beruflich bedingten Stornierung der Challenge Roth war ich vom meinem Wunschziel „Ironman“ gedanklich soweit weg wie noch nie seit Beginn meines Vorhabens vor ca. 2 Jahren. Doch das Leben besteht nicht nur aus Triathlon und die Gelegenheit einer 4-wöchigen Weiterbildung in den
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Jahresrückblick 2013
Ich will nix aufwärmen, aber wenigstens eine kleine Jahresbilanz ziehen! Mein großes Jahresziel, einen Ironman zu finishen, habe ich nicht erreicht, dafür habe ich ein neues Verhältnis zu Gummibärchen aufgebaut und viele kleine Ziele realisiert! Durch den Dreisport habe ich neue, nette Menschen kennengelernt, insbesondere in Hannover, beim Forums-Massenstart. Einigen
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Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!
Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt! Mit diesen Worten schickte mir mein Bruder gestern Abend noch schnell ein paar Fotos, die er von mir während des Marathons geschossen hat! Danke Bruder und auch Schwägerin für die moralische Unterstützung vor Ort! Im Ziel Die nackten Zahlen: 3:28:30 Std. 4:57 Min/km |
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Schreibfaul und dennoch sportlich aktiv
Zur Zeit fehlt mir die Lust, den Blog regelmäßig zu aktualisieren. Der Blog ist ohnehin nur eine Kopie meines Trainingstagebuches im Laufforum. Ich bereite mich zur Zeit fleißig auf den Frankfurt Marathon vor. Noch 5 Wochen und es läuft gut! Wer mitlesen möchte, findet hier in Tabellenform alle meine aktuellen
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Köln abgehakt – neue Ziele, weiter gehts
Nicht zuletzt weil mich viele Freunde, Bekannte, Blogleser und Gleichgesinnte aus dem Laufforum ermuntert haben, nicht den Kopf hängen zu lassen, hakte ich Köln relativ schnell ab. Die sportlichen Ziele für 2014 hatte ich bereits vor Köln geplant, und das war gut so, Anfang Mai der Hamburg Marathon und Ende
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Langdistanz Debüt – Bericht und Analyse
Unmittelbare Wettkampfvorbereitung – Carboloading Der Plan sah vor, Freitag 700 g KH und am Samstag 350 g KH möglichst ballaststoffarm zuzuführen, am Freitag mittels Nudeln und Maltodextrin-Wasser-Gemisch, am Samstag Gummibärchen und wiederum zusätzlich ein Maltodextrin-Wasser-Gemisch. Da ich den Nudelberg am Freitag nicht schaffte, aß ich ersatzweise bereits Gummibärchen. Swim: 3,8
