Wochenstatistik Woche 22

Die bisher umfangreichste Belastungswoche ist abgehakt. Der Schwerpunkt lag beim Radfahren und gleichzeitig eröffnete ich die Rennrad-Freiluftsaison mit einer 40 km Testfahrt und einer dreieinhalbstündigen GA1 Ausfahrt bei 2°C. Der Einstieg ins Schwimmen nach zweiwöchiger Zwangspause fiel schwerer als erwartet, die Schultern wirkten kraftlos, aber ich hoffe, das wird sich

Wochenabschluß bei Sonnenschein

Der Sonntag zeigte sich heute von seiner besten Seite. Da kamen wahrlich Frühlingsgefühle auf. Während die Familie vormittags anläßlich einer Konfirmation in der Kirche saß, trieb ich mich im Schwimmbad rum und packte ein paar Meter aufs Schwimmkonto. Zum Mittagessen war ich pünktlich in Anzug und Krawatte zur Stelle, verbrachte

Durchs Edertal nach Schwarzenau und zurück

Die dritte Radeinheit der Woche führte mich durchs Edertal Richtung Ederquelle bis nach Schwarzenau und zurück. Bei 2°C war es ziemlich frisch, jedoch erträglich. Diesmal trug ich obenrum eine Schicht weniger und fühlte mich gleich wesentlich wohler, zumindest während der ersten beiden Stunden, danach wurde es unangenehm kalt und ich

Genesung stagniert

Ich hatte gehofft, bis heute wieder hundertprozentig fit zu sein, dem ist leider nicht so. Mäßiger Schnupfen und Husten leisten mir weithin Gesellschaft und veranlassen mich, zu dem planmäßigen Ruhetag gestern einen weiteren hinzuzufügen. Zu riskant ist es mir, rückfällig zu werden. Lieber spare ich mir die Körner für die

Königsdistanzluft geschnuppert

Ich schnupperte ein wenig Königsdistanzluft, nicht draussen, sondern in gewohnter Weise auf der Rolle. Meinen Beinen ist es eh wurscht, ob der Trainingsreiz drinnen oder draussen gesetzt wird und bei unter Null Grad Celsius denke ich erst gar nicht drüber nach, lange Radeinheiten in eisiger Kälte zu absolvieren, vorsichtiges Weichei

Monatsstatistik März 2013

Abgesehen von 5 erkältungsbedingten Trainingsausfalltagen und sich hartnäckig verweigerndem Frühlingswetter, infolgedesssen ich zu 82% auf der Rolle trainieren musste, lief alles nach Plan. Highlight im März war die Standortbestimmung beim 10 km Strassenlauf vor 2 Wochen. Mit dem erzielten Ergebnis übertraf ich meine Erwartungen, aber dadurch, dass ich nahezu am

weiter gehts

Nach 5 Tagen erkältungsbedingter Pause zog es mich mit Cosmo an die frische Luft. Zum Einstieg liefen wir sehr gemütlich, jedoch verhältnismäßig lang. Somit konnte ich wenigstens eine Trainingseinheit nach Plan abhaken. Obwohl der Schnupfen noch nicht vollständig verschwunden ist, fühlte ich mich sehr gut, sehr leicht und konnte ohne

Rotznase

Ich hatte es befürchtet und gewisse Vorboten deuteten drauf hin, leichtes Halskratzen bereits am Freitag, welches ich erfolgreich mit Salzwassergurgeln bekämpfte, so dass die Halsschmerzen ausblieben. Doch das Virus lässt sich so schnell nicht überlisten, überspringt Halsschmerzen und geht direkt in Rotznase über, begleitet von leichten Befindlichtkeitsstörungen. Ärgerlich, aber nicht