Seit ein paar Tagen versuche ich, den ganzen Süßkram wegzulassen und diesen durch hochwertige Nahrung zu ersetzen. Doch mein Körper verlangt zur Zeit permanent Brennstoff und so wurde ich gestern Abend rückfällig und setzte heute noch einen drauf. Zusätzlich zum bzw. statt normalen Essen verschlang ich seitdem gierig 175 g
Kategorie: Dies & Das
Zusammenfassung Woche 32 – Regeneration
Woche 32 3 x Swim 3,0 km | 1:15 h 1 x Bike 10,0 km | 0:30 h 3 x Run 25,5 km | 2:36 h 0 x Kraft 0:00 h Summe : 7 TE | 39 km | 4:21 h Dienstag Donnerstag Freitag
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Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben
Ich hätte mit meinem Jahresrückblick bis zum Jahresende warten sollen ! Zitat: Ich startete mit einer Erkältung und einer daraus resultierenden einwöchigen Zwangspause ins Jahr 2012. Es sollte die bis dato einzige bleiben. Wer den Tag vor dem Abend lobt, riskiert, eines Besseren belehrt zu werden! Sie kündigten sich bereits
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kein Swim, kein Run, kein Bike
Heute war ich nur insofern konsequent, dass ich nach einem 13 Stunden Arbeitstag meinem Bedürfnis nach Ruhe nachgab und den Trainingsplan ignorierte, kein Swim, kein Run, kein Bike, nur Gassigehen und Sofa!
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Alternativsport – Tanzen zu Discofox und Walzer
Gestern stand Alternativsport auf dem Plan! Auf dem Abschlussball unseres Sohnes tanzte ich mit meiner Frau einige Runden Discofox und Walzer. Bei Tango, Jive und Reggae musste ich passen. Wir hatten einen Sitzplatz direkt an der Tanzfläsche und somit das Geschehen direkt vor Augen. Ein kurzweiliger Abend endete genau um
