Kategorie: Schwimmen

Der Muskelkater in den Beinen bestätigte, dass ich gestern außerhalb der Komfortzone lief und deshalb war das heutige Schwimmen nur ein lockeres Planschen in allen Lagen und diente der Regeneration. Die beiden Saunagänge im Anschluss machten mich ganz schön müde, so müde, dass ich im Ruheraum sofort einschlief und vom

Kein Sommerwetter, doch ideale Voraussetzungen zum Schwimmtraining im Freibad. Erneut kam ich in den Genuß, einsam meine Bahnen ziehen zu können, im Neoprenanzug – 60 an der Zahl ohne Pause. Swim : 3,0 km in 1:00 h – 20 Min/km

Heute sportlich kurz und intensiv, ein paar Intervalle im menschleeren 50 m Becken, mit und ohne Paddles. Vorher war ich mit Cosmo zum frische Luft tanken im Wald. Vorm Wildgatter roch es ganz besonders gut! Swim 1,5 km in 40 Min.

In Erwartung eines überfüllten 50 m Beckens rollte ich in hochsommerlicher Hitze mit dem Rad zum Freibad. Zu meiner Überraschung und Freude hatte ich mich geirrt und und konnte zwischen mehreren freien Bahnen auswählen. Im Rausch der mir selbst auferlegten Strecke pflügte ich mit meinem Monsterpullbuoy durchs Wasser. Auf dem

Nach hoffentlich ausreichender Regeneration von der Mitteldistanz liegen noch genau 12 Wochen bis zur Langdistanz vor mir. So schön der Kurzurlaub in Paris auch war, heute brannte ich drauf, endlich wieder Gas zu geben. Das Wasser im Freibad war deutlich wärmer als in Hannover, dennoch fühlten sich die Finger nach

An den Ganzkörperpariser muss ich mich erst wieder gewöhnen. Mein Hals ist wund gescheuert und ich hatte heute zunächst leichte Beklemmungen, die im Wasser jedoch schnell verschwanden. Das Schwimmen im Neo ist noch ziemlich kraftraubend und fällt mir ab 500 m aufwärts schwer. Swim : 2,0 km in 45 Min.

Ich war einer der wenigen Badegäste, der die erste Gelegenheit zum Schwimmen im 50 m Becken unseres Freibades nutzte. Dank Neoprenanzug fühlte ich mich pudelwohl im Wasser, nur an den Zähnen war es anfangs etwas kalt. Das Schwimmen mit Neo und etwas Beinarbeit fühlte sich  merklich anstrengender an als zuletzt

Auf dem Weg zum Schwimmbad funkte mich meine Frau an, ob sie mir ein Fischbrötchen vom Pfingstmarkt mitbringen solle. Eine super Idee, denn nach dem Schwimmen habe ich immer einen Mörderhunger. Während ich meine Bahnen zog, lief mir im Wasser quasi schon das Wasser im Munde zusammen. Zu Hause angekommen

Die Kamera war mal wieder mit im Wasser und dokumentierte, was ich schon wusste, ein Schwachpunkt, an dem ich arbeiten muss und zwar ist mein Arm zu Beginn der Zugphase nicht gestreckt, sondern knickt im Ellenbogengelenk etwas ein, so dass die Hand höher im Wasser liegt als der Ellenbogen. Lockere

Ich fühlte mich von Anfang an gut im Wasser und wollte auf jeden Fall die Distanz gegenüber letzter Woche vergrößern. Zunächst schwebten mir 1,9 km vor, die Schwimmstrecke, die in Hannover bei der Mitteldistanz zu absolvieren ist, doch als nach 76 Bahnen noch keine Spur von Müdigkeit festzustellen war, legte