Kategorie: Schwimmen

Ich ließ den Frühschwimmern den Vortritt, auf die ist Verlass, 30 Minuten nach Öffnungsbeginn räumten sie das Becken, anschließend hatte ich eine Bahn für mich allein. Mein Training war kurz und erfolgreich, ich konzentrierte mich auf den Unterwasserarmzug und auf die Atmung. Ich mache Fortschritte und das motiviert. Beim Einatmen

Das kurze Schwimmprogramm am Abend mit flotten 50er Intervallen und diversen Technikübungen wie z.B. Hundepaddeln brachte mich ganz schön außer Puste. Ein Saunagang im Anschluß rundete das sportliche Abendprogramm ab. Swim : 1,5 km in 0:33 h – 22 Min/km

Am heiligen Sonntagnachmittag bewegte ich meinen warmen Hintern vom warmen Sofa ins Hallenbad. Zum Einstieg begnügte ich mich mit 1000 m, davon 500 m zügig mit Technikelementen. Nichts verlernt, fühlte sich insgesamt gut an und wird sicher mit Muskelkater in Latissimus und Schulter quittiert. Swim : 1,0 km in 0:22

Heute beschränkte sich mein Training auf eine kurze Schwimmeinheit am Vormittag, Einschwimmen – 1000 m am Stück – Ausschwimmen, fertig! Danach beteiligte ich mich am Verkehrschaos auf den Parkplätzen der Supermärkte. Zuerst machte ich mich auf die Suche nach einem geeigneten Weihnachtsbaum, wie immer auf den letzten Drücker. Unsere Tochter, die

Ausgeruht und motiviert packte ich heute Morgen den Schwimmrucksack. Zuvor war ich mit Cosmo im Feld unterwegs, diesmal mit Fernglas, für den Fall, dass die Wildschweine wieder auftauchen. Vergebliche Suche, keine Wildschweine, nur zwei friedlich grasende Rehe in ca. 2 km Entfernung. Im Hallenbad war ganz schön was los, dennoch

Gut, dass ich diese Woche bereits zweimal Laufen war, denn aktuell bestünde akute Sturzgefahr, Tauwetter. Beim Gassigehen mit Cosmo kam ich heute früh kaum vorwärts, es war glatt, matschig und regnete Bindfäden. Meine neuen Zoomers Gold Kurzflossen wollten ausprobiert werden und sie passen wie angegossen, bieten minimale Unterstützung, erfüllen exakt meine Anforderungen

Nach dem gestrigen Ruhetag stand heute Schwimmen auf dem Plan. Einen Moment lang überlegte ich, vorher zusätzlich zu laufen, doch die Bodenverhältnisse ließen mich diesen Gedanken wieder verwerfen. Ich freue mich jetzt schon auf den Tag, an dem ich hier berichten kann, das mir die Atmung ganz locker von der

Nach langem Arbeitstag war ich zunächst unschlüssig, was ich trainiere. Auf dem Plan stand Schwimmen, doch ich hatte Lust zu laufen, schnell zu laufen und evtl. im Anschluß noch zu schwimmen. Nach dem Spaziergang mit Cosmo wäre ich am liebsten ganz zu Hause geblieben, etwas Rollenradeln und dann auf’s Sofa,

Der Montag hat sich als idealer Ruhetag etabliert, so auch gestern. Heute war ich schwimmen, zum ersten Mal mit schriftlichem und wasserdicht einlaminiertem Trainingsplan, der Punkt für Punkt abgearbeitet wurde. Mein Schwimmrucksack platzt mittlerweile aus allen Nähten, soviel Equipment hat sich angesammelt, Badekappe, Badelatschen, Schwimmuhr, Strickzähler, Kurzflossen, Pullbuoy, Pullkick, 2