Heute wurden zwei von drei Sportarten trainiert, morgens mit dem Rad zur Arbeit im GA2 Tempo, abends gemütlich GA1 zurück, mit kurzem Umweg zum Freibad, dort registrierte mein neuer Strickzähler nach 50 Minuten 18 x 100 m, neuer Rekord bzgl. Distanz, danach wieder aufs Rad geschwungen und auf direktem Wege
Kategorie: Schwimmen
swim – chill – run
So läßt es sich aushalten, eine Einheit am Morgen, eine abends und dazwischen relaxen oder chillen, um es in der Sprache unserer Kids auszudrücken! Bei idealem Schwimmwetter zog ich heute früh im Freibad meine 30 Bahnen neben 5 weiteren Badegästen. Schade dass sich die Freibadsaison dem Ende entgegen neigt, da
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letzte Trainingseinheit vor dem Triathlon Debüt
C. gab mir gab mir heute nochmal wichtige Tips für mein bevorstehendes Triathlondebüt, z.B. ein auffälliges Handtuch mitzunehmen, um das Rad zum schnellen Wiederauffinden in der Wechselzone zu markieren, dazu eine Checkliste mit allen wichtigen Punkten. Irgendwas werde ich bestimmt vergessen, und wenn es nur das Drücken der Stoppuhr ist.
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Freiwasserschwimmen im Silbersee
Passend zum Wetter stand heute Freiwasserschwimmen auf dem Plan. Direkt nach der Arbeit traf ich mich mit C. in Bromskirchen. Ich hatte meine Crossrad an Bord, um die wenigen Kilometer vom Treffpunkt zum Silbersee gemeinsam hin und zuzurück zu radeln. Nach ca. 2.5 km Radstrecke am See angekommen, schlüpften wir
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Koppeleinheit Freiwasserschwimmen – Radfahren
Um bei meinem ersten Triathlon am 26.8 nicht ganz unvorbereitet zu sein, koppelte ich heute zum Test erstmals Freiwasserschwimmen im Neoprenanzug mit Radfahren. Ich ließ mich mit Rennrad und Schwimmequipment zum Bottendorfer Teich fahren, der mit einer leckeren Kamhaut überzogen war, sah richtig eklig aus. Ich hatte meinen Einteiler an,
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letzter Urlaubstag
Nach 2 Wochen Urlaub und fast dreiwöchiger Trainingspause wird es Zeit, wieder sportlich aktiv zu werden! Zum Einstieg bin ich gestern 1 km geschwommen und 8.5 km gelaufen! Das Laufen ging problemlos, beim Schwimmen war ich ziemlich schnell außer Puste, die Trainingspause war deutlich zu spüren!