Den hundlichen Jagdtrieb kann man nicht gänzlich unterbinden, bestenfalls kontrollieren, aber auch das gelang mir heute Morgen nicht, als ich mit Cosmo auf einem langen Lauf unterwegs war. Wir starteten um 7:45 Uhr bei fantastischem Laufwetter, der Himmel war klar und blau, mit 8°C herrschten ideale Bedingungen für diesen Lauf.
Kategorie: Training allgemein
Schwellentrainig
Heute wurde nochmal Radeln/Laufen gekoppelt, dabei kam erstmals mein neues Schnellschürsystem und das von krichi empfohlene Klettarmband und die Radhalterung für den Forerunner zum Einsatz. Geradelt bin ich nur insgesamt 4 km, von zu Hause bis ins Stadion und zurück. Das Wechseln der Schuhe ging wirklich blitzschnell, insgesamt stoppte ich
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Faustschwimmen
Erstaunlicherweise hat die gestrige Radtour nahezu keine Spuren hinterlassen, die Beine sind etwas schwer, ansonsten spüre ich nichts. Die aktuelle Affenhitze motiviert nicht gerade zu sportlichen Aktivitäten, deshalb blieben auch heute die Laufschuhe im Schuhschrank stehen. Was liegt bei diesem Wetter näher als Schwimmen zu gehen, diesbezglich habe ich ohnehin
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Koppeleinheit Freiwasserschwimmen – Radfahren
Um bei meinem ersten Triathlon am 26.8 nicht ganz unvorbereitet zu sein, koppelte ich heute zum Test erstmals Freiwasserschwimmen im Neoprenanzug mit Radfahren. Ich ließ mich mit Rennrad und Schwimmequipment zum Bottendorfer Teich fahren, der mit einer leckeren Kamhaut überzogen war, sah richtig eklig aus. Ich hatte meinen Einteiler an,
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erste Radeinheit nach knapp 4 Wochen
Ab sofort kann und werde ich mich voll auf mein Trainingsziel konzentrieren. Mein runder Geburtstag liegt schon wieder länger als eine Woche zurück, mit Familie und Freunden wurde nochmal richtig gefeiert, denn ab jetzt gibt’s bis zum 1.9.2013 keinen Schluck Alkohol mehr, einer meiner selbst auferlegten Trainingsparameter. Nach fast 4
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erster Arbeitstag nach dem Sommerurlaub
Erwartungsgemäß hatte ich heute Morgen Probleme aus dem Bett zu kommen, erst kurz nach 7 Uhr saß ich am Schreibtisch. Noch habe ich keinen festen Trainingsplan erstellt, somit brauchte ich mir keinen Streß zu machen. Gegen 18 Uhr gings zum Laufen mit Cosmo in den Wald. Wie schon am Sonntag
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letzter Urlaubstag
Nach 2 Wochen Urlaub und fast dreiwöchiger Trainingspause wird es Zeit, wieder sportlich aktiv zu werden! Zum Einstieg bin ich gestern 1 km geschwommen und 8.5 km gelaufen! Das Laufen ging problemlos, beim Schwimmen war ich ziemlich schnell außer Puste, die Trainingspause war deutlich zu spüren!
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Blog Start
Es ist amtlich, ich habe mich zur Triathlon Langdistanz am 1.9.2013 in Köln angemeldet. http://www.koelntriathlon.de/679.0.html Den Weg zum Ziel werde ich in diesem Blog dokumentieren 🙂